力を抜けば抜くほど力の出る体操

心身の余分な緊張がほぐれると、体はとても軽くなり、元気が出てきます。
『からだ』の動きを手がかりに自然とは何か、人間とは何か、自分とは何かを探検する営みが体操である』と創始者の野口三千三（元、東京芸術大学名誉教授）は言いました。自分の体と丁寧に対話しながら、本当に楽な動き方、生（息）き方を探ってゆきます。
基本実技はとてもやさしい動きです。どなたでも無理なく始められます。

スタジオアップル「野口体操教室」では、野口理論をわかりやすく理解するために、
美術的な観点からもアプローチしています。野口三千三の著書や語録にある大切な理論に
絵をつけたり、またよりわかりやすくするため、オリジナルな文章を考え絵にしています。